ヨガ、ピラティスは心と体をリフレッシュさせ、健康的なライフスタイルを築くのに役立ちます。
ヨガは柔軟性や筋力を向上させ、ストレスを軽減し、心の平静をもたらします。
ピラティスは体幹を強化し、姿勢を改善し、筋力をバランスよく鍛えるのに効果的です。
【新宿駅東口】には、女性や初心者が安心して通い始められるヨガ・ピラティススタジオがあります。
まずは体験レッスンに参加しましょう。
体験レッスンでは、初心者でも安心して参加できるように案内があり、個々のニーズやレベルに合わせた指導を受けることができます。
スタジオ一覧（５件）
MAP
スタジオまとめ比較
| スタジオ名 | 月会費 | 駅から | ジャンル |
|---|---|---|---|
| zen place pilates新宿南口 | 13,600 | 2分 | 🅿️ピラティス |
| スタジオヨギー新宿EAST | 13,000 | 30秒 | 🧘♂️🅿️ヨガ・ピラティス |
| STUDIO BOWSPRING新宿 | 11,945 | 1分 | 🧘♂️ヨガ |
| CALDO新宿 | 9,500 | 3分 | 🧘♂️🔥ホットヨガ |
| ホットヨガスタジオ LAVA新宿東口店 | 14,167 | 1分 | 🧘♀️🔥ホットヨガ 【女性専用店】 |
新宿エリア
●新宿駅東口のジムを比較。
●新宿駅西口のヨガ・ピラティススタジオを比較。
●新宿駅西口のジムを比較。
各スタジオの詳細
●ここからは上記で紹介したスタジオを、１店舗ずつ説明していきます。
zen place pilates新宿南口
zen place Pilates 新宿南口
【ピラティススタジオ】
| 料金 | 9,625〜14,960円（税込） |
| アクセス | JR新宿駅新南口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月－金 10:00-22:00 土日祝 9:00-18:00 |
まずは体験レッスンに行ってみよう！
ピラティス 男性もOK
STUDIOの特徴
（出典：zen place）
●ピラティススタジオ
zen place Pilatesはピラティス専門マシンを設置した本格的なピラティススタジオです。レッスンは少人数制。インストラクターが一人一人をきちんと指導してくれるので初心者でも安心です。体幹の強化、姿勢の改善、ケガの予防などの効果が期待できます。
おすすめ３Point
コース・料金（税込）
| ★通い放題コース （フリー会員） |
14,960円/月 |
| ★月４回まで・利用可能 （月４会員） |
9,625円/月 |
| ★月６回まで・利用可能 （月６会員） |
13,200円/月 |
| 30枚チケット | 82,500円 （発行日より10ヶ月間有効） |
| 30枚チケット | 79,750円 （発行日より6ヶ月間有効） |
| 15枚チケット | 44,000円 （発行日より6ヶ月間有効） |
※zen place Pilates 新宿南口店で入会した場合、zen placeのすべてのグループ店を追加料金なしで利用可能です。
お得なキャンペーン情報はこちら↓
お客様の声
初めてのピラティスですがどの先生も初心者向けに丁寧に教えてもらえるので、すぐに慣れました。
webで予約しやすい、ミネラルウォーターあり、なのもよいです。
10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう、、、続けます！
「引用：Googleクチコミ」
体験レッスンについて
STEP1：レッスン予約
・予約はWEBか電話で、スタジオとレッスン日時を選ぶ。
STEP2：体験レッスン当日（所要時間は約2時間）
・動きやすい服装（Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど。靴・ソックスは不要）や汗拭きタオルを持参してスタジオへ。
・着替えの時間を含めレッスンの20分前までに受付を済ませる。
・鍵付きロッカーやマットは無料で利用可能。
STEP3：レッスンとカウンセリング
・レッスンは60分。インストラクターが丁寧に指導してくれるから初心者も安心。
・レッスン後は、カウンセリングの時間が30分ほどあり、質問などなんでも聞くことができる。
・当日入会の場合は入会金が無料に！
●体験レッスンを予約する↓
基本情報
| 所在地 | 東京都新宿区新宿4-1-22 新宿コムロビル2F |
| アクセス | JR新宿駅新南口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日10:00~22:00 祝休日 9:00~18:00 |
| 休館日 | なし |
| 電話番号 | 03-6457-4688 |
●公式HPはこちら↓
●ZEN PLACEは全国に100箇所以上、全国の主要都市にスタジオがあります。
新宿南口店以外のZEN PLACE PILATESのスタジオ一覧はこちら↓。
スタジオヨギー新宿EAST
常温ヨガ ピラティス 男性もOK
スタジオヨギー新宿の特徴
スタジオヨギーは「健康に自分らしく生きたい」と願う人のためのヨガ、ピラティススタジオです。素足に木のぬくもりを感じながら、清潔感のある常温スタジオでレッスンが行われます。プログラム数も多く、悩みや目的に合ったレッスンを受けられるのが魅力です。
おすすめpoint
① ヨガ・ピラティス・骨盤調整の３つのプログラム。
② 女性、男性、初心者だれでも大歓迎。
③ 駅からのアクセス抜群。
人気コース・料金
| ★通い放題コース （プレミアム会員） | 13,000円/月 |
| ★月４回まで利用可能 （ライト会員） | 8,000円/月 |
| ★月６回まで利用可能 （スタンダード会員） | 9,500円/月 |
●その他、回数券制度があります。
※税抜き価格
基本情報
| 所在地 | 東京都新宿区新宿3-27-4 新宿御幸ビル7F |
| アクセス | 新宿駅中央東口から徒歩30秒。 新宿三丁目駅A5〜8出口から徒歩3分。 |
| 営業時間 | 7:00~21:00 |
| 休館日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-5919-4131 |
STUDIO BOWSPRING新宿
常温ヨガ 男性もOK
STUDIO BOWSPRINGの特徴
日本初上陸の最新ヨガ「シュリダイヴァヨガ」を受けられるスタジオです。シュリダイヴァヨガでは無理な姿勢をとることがなく、レベルに合わせたポーズでヨガをします。なので「体が硬い」「運動が苦手」という人でも安心して通うことができます。
おすすめpoint
① 「体が硬い、運動が苦手」という人にもおすすめなヨガ。
② 普段使わない筋肉が鍛えられ、体のバランスが整う。
③ 駅からのアクセス抜群で通いやすい！
料金・コース
| ★通い放題コース （プレミアムメンバー） | 11,945円/月 |
| ★都度払い （ドロップイン） | 2,778円/月 |
●その他、回数券制度があります。
※税抜き価格
基本情報
| 所在地 | 東京都新宿区新宿3-30-13 新宿マルイ本館 8階 |
| アクセス | 新宿三丁目駅 A4出口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 11:00〜21:00 土 11:00〜20:00 日 11:00〜19:00 |
| 休館日 | なし |
| 電話番号 | 0120-700-255 |
CALDO新宿
ホットヨガ シャワー 男性もOK
CALDO新宿の特徴
室温35～39度、湿度60％前後に保たれたスタジオで行うホットヨガスタジオ です。業界初の「銀イオンスチーム」の採用により、スタジオ空間がいつも清潔に保たれています。初心者でも安心して参加できるプログラムもあるので、誰でも気軽に通うことができます。
おすすめpoint
① 銀イオンスチームで、スタジオ内はいつも清潔！
② 筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるホットスタジオ。
③ 初心者でも安心。ビギナー向けプログラム多数。
人気コース・料金
| ★通い放題コース （フルタイム会員） | 9,500円/月 |
| ★平日〜18時まで・通い放題 （デイタイム会員） | 7,200円/月 |
| ★月４回まで利用可能 （マンスリー４会員） | 7,000円/月 |
※その他コース多数あり
※税抜き価格
お得なキャンペーン情報はこちら↓
基本情報
| 所在地 | 東京都新宿区新宿4-2-23 新四curumuビル B2F |
| アクセス | 新宿駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土日祝 10:00～20:00 |
| 休館日 | 10日・20日 |
| 電話番号 | 03-5341-4142 |
体験レッスンに参加する↓
ホットヨガスタジオLAVA新宿東口店
ホットヨガ シャワー 女性専用店
ホットヨガスタジオLAVAの特徴
レッスンの1時間を「人生をより豊かにするための大切なひとときにする」。そんな想いがこもった高品質なホットヨガレッスンを受けることができます。未経験から始める人が８割のスタジオなので、初心者も安心して通い始められます。
おすすめpoint
① 周りの目が気にならない女性だけの空間。
② ヨガ未経験で始める人がほとんどだから、初心者も安心して通うことができる。
③ スタジオ数NO.１。
人気コース・料金
| ★通い放題コース （マンスリーメンバー・フルタイム） | 14,167円/月 |
| ★平日〜17時まで・通い放題 （マンスリーメンバー・デイタイム） | 12,315円/月 |
| ★月４回まで・利用可能 （マンスリーメンバー・４） | 9,537円/月 |
※その他コース多数あり
※税抜き価格
基本情報
| 所在地 | 東京都新宿区新宿3-36-6 新宿大安ビル5Ｆ |
| アクセス | 「新宿駅」東南口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00~22:00 |
| 休館日 | 第2木曜 |
| 電話番号 | 0570-00-4515 |
●体験レッスンに参加する↓
