ヨガ、ピラティスは心と体をリフレッシュさせ、健康的なライフスタイルを築くのに役立ちます。
ヨガは柔軟性や筋力を向上させ、ストレスを軽減し、心の平静をもたらします。
ピラティスは体幹を強化し、姿勢を改善し、筋力をバランスよく鍛えるのに効果的です。
【中目黒】には、女性だけの空間を提供しているヨガスタジオを始め、男性や初心者でも気軽に参加できるものまで多種多様。誰でも気兼ねなくヨガを始める環境が中目黒にはあります。
まずは体験レッスンに参加しましょう。
体験レッスンでは、初心者でも参加できるようにしっかりとした案内があり、個々のニーズやレベルに合わせた指導を受けることがでるので安心です。
↑MAPの色
●フィットネスクラブ・スポーツジムは緑→ジム
●ヨガ・ピラティススタジオはオレンジ→ヨガ・ピラティス
●プライベートジムは紫→プライペートジム
スタジオ一覧
●中目黒にあるヨガ・ピラティススタジオ一覧（全4件）です。
| 料金 | 9,900〜15,400円/月（税抜） |
| 何をする場所 | ピラティス。 |
| 特徴 | 本格的なピラティスができる専用マシン完備。少人数制のレッスン。 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩7分。 |
| 料金 | 8,909〜15,455円/月（税抜） |
| 何をする場所 | ホットヨガ。 |
| 特徴 | 飽きずに続けられる多彩なレッスンプログラム。男性も参加可能。 |
| アクセス | 中目黒駅・正面改札より徒歩4分 |
| 料金 | 8,000〜16,000円/月（税抜） |
| 何をする場所 | 常温ヨガ。ピラティス。 |
| 特徴 | 楽しく通える多彩なレッスンプログラム。男性もOK。 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩1分 |
| 料金 | 4,800〜7,800円/月（税抜） |
| 何をする場所 | 常温ヨガ。ピラティス。 |
| 特徴 | 周りの目を気にしなくていい女性専用店。 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩1分 |
●中目黒にあるパーソナルトレーニングジムです。専属のトレーナーがマンツーマンでサポートしてくれます。
| 料金 | 54,780〜217,800円（税込） |
| 何をする場所 | パーソナルトレーニング。食事指導。 |
| 特徴 | マシンを使わないトレーニング。無理のない食事制限。 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩2分 |
| 料金 | 123,200〜316,800円（税込） |
| 何をする場所 | パーソナルトレーニング。食事指導。 |
| 特徴 | リバウンド回避率97％！。姿勢改善＆歩き方指導でより美しく。 |
| アクセス | 中目黒駅・西口より徒歩3分 |
| 料金 | 327,800〜1,027,840円（税込） |
| 何をする場所 | パーソナルトレーニング。食事指導。 |
| 特徴 | 14万人のデータをもとにしたあなた専用プログラム。管理栄養士が食事指導。 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩5分 |
| 料金 | 142,400〜213,600円（税込） |
| 何をする場所 | パーソナルトレーニング。食事指導。 |
| 特徴 | 運動をしたことがない人でも大丈夫！。都度払いコース有り。 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩1分 |
| 料金 | 72,600〜281,600円（税込） |
| 何をする場所 | パーソナルトレーニング。食事指導。 |
| 特徴 | 太る専門のパーソナルジム。手ぶらで通える無料レンタル。 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩2分 |
●中目黒にある大型フィットネスクラブ、24h営業スポーツジム、暗闇フィットネス、格闘技エクササイズジム一覧（全6件）です。
| 料金 | 5,000〜32,000円/月（税抜） |
| 何をする場所 | 暗闇ボクシングエクササイズ。 |
| 特徴 | 暗闇スタジオだから周りの目が気にならない。 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩1分 |
| 料金 | 14,800円/月（税抜） |
| 何をする場所 | 暗闇バイクエクササイズ。 |
| 特徴 | わずか45分のレッスンで約800kcalを消費。 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩2分 |
| 料金 | 7,400円/月（税抜） |
| 何をする場所 | ウエイトトレーニング。有酸素運動。 |
| 特徴 | 24時間通い放題＆年中無休。どの店舗も追加料金なしで利用可。 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩9分 |
| 料金 | 5,390〜22,000円/月（税抜） |
| 何をする場所 | ウエイトトレーニング。有酸素運動。スタジオプログラム。プール。 |
| 特徴 | いろいろなエクササイズができる大型フィットネス施設。 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩8分 |
| 料金 | 4,500円/月（税抜） |
| 何をする場所 | ウエイトトレーニング。有酸素運動。 |
| 特徴 | 24時間通い放題。上履きへの履き替え不要。 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩2分 |
| 料金 | 7,400円/月（税抜） |
| 何をする場所 | ウエイトトレーニング。有酸素運動。 |
| 特徴 | 24時間通い放題＆年中無休。どの店舗も追加料金なしで利用可。 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩12分 |
中目黒のスポーツジム、パーソナルジム、ヨガ・ピラティススタジオ一覧（15件）です。
| 料金 | 9,900〜15,400円/月（税抜） |
| 何をする場所 | ピラティス。 |
| 特徴 | 本格的なピラティスができる専用マシン完備。少人数制のレッスン。 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩7分。 |
| 料金 | 54,780〜217,800円（税込） |
| 何をする場所 | パーソナルトレーニング。食事指導。 |
| 特徴 | マシンを使わないトレーニング。無理のない食事制限。 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩2分 |
| 料金 | 123,200〜316,800円（税込） |
| 何をする場所 | パーソナルトレーニング。食事指導。 |
| 特徴 | リバウンド回避率97％！。姿勢改善＆歩き方指導でより美しく。 |
| アクセス | 中目黒駅・西口より徒歩3分 |
| 料金 | 8,909〜15,455円/月（税抜） |
| 何をする場所 | ホットヨガ。 |
| 特徴 | 飽きずに続けられる多彩なレッスンプログラム。男性も参加可能。 |
| アクセス | 中目黒駅・正面改札より徒歩4分 |
| 料金 | 327,800〜1,027,840円（税込） |
| 何をする場所 | パーソナルトレーニング。食事指導。 |
| 特徴 | 14万人のデータをもとにしたあなた専用プログラム。管理栄養士が食事指導。 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩5分 |
| 料金 | 142,400〜213,600円（税込） |
| 何をする場所 | パーソナルトレーニング。食事指導。 |
| 特徴 | 運動をしたことがない人でも大丈夫！。都度払いコース有り。 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩1分 |
| 料金 | 72,600〜281,600円（税込） |
| 何をする場所 | パーソナルトレーニング。食事指導。 |
| 特徴 | 太る専門のパーソナルジム。手ぶらで通える無料レンタル。 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩2分 |
| 料金 | 5,000〜32,000円/月（税抜） |
| 何をする場所 | 暗闇ボクシングエクササイズ。 |
| 特徴 | 暗闇スタジオだから周りの目が気にならない。 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩1分 |
| 料金 | 8,000〜16,000円/月（税抜） |
| 何をする場所 | 常温ヨガ。ピラティス。 |
| 特徴 | 楽しく通える多彩なレッスンプログラム。男性もOK。 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩1分 |
| 料金 | 14,800円/月（税抜） |
| 何をする場所 | 暗闇バイクエクササイズ。 |
| 特徴 | わずか45分のレッスンで約800kcalを消費。 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩2分 |
| 料金 | 7,400円/月（税抜） |
| 何をする場所 | ウエイトトレーニング。有酸素運動。 |
| 特徴 | 24時間通い放題＆年中無休。どの店舗も追加料金なしで利用可。 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩9分 |
| 料金 | 5,390〜22,000円/月（税抜） |
| 何をする場所 | ウエイトトレーニング。有酸素運動。スタジオプログラム。プール。 |
| 特徴 | いろいろなエクササイズができる大型フィットネス施設。 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩8分 |
| 料金 | 4,500円/月（税抜） |
| 何をする場所 | ウエイトトレーニング。有酸素運動。 |
| 特徴 | 24時間通い放題。上履きへの履き替え不要。 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩2分 |
| 料金 | 4,800〜7,800円/月（税抜） |
| 何をする場所 | 常温ヨガ。ピラティス。 |
| 特徴 | 周りの目を気にしなくていい女性専用店。 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩1分 |
| 料金 | 7,400円/月（税抜） |
| 何をする場所 | ウエイトトレーニング。有酸素運動。 |
| 特徴 | 24時間通い放題＆年中無休。どの店舗も追加料金なしで利用可。 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩12分 |
スタジオまとめ比較
| スタジオ名 | 月会費 | 駅から | ジャンル |
|---|---|---|---|
| Zen Place Pilates by BASI中目黒 | 15,400 | 7分 | 🅿️ピラティス |
| ホットヨガスタジオLAVA中目黒店 | 13,455 | 4分 | 🧘♂️🔥ホットヨガ |
| スタジオヨギー中目黒 | 13,000 | 1分 | 🧘♂️🅿️ヨガ・ピラティス |
| ナチュラグラム中目黒スタジオ | 7,800 | 1分 | 🧘♀️ヨガ 【女性専用店】 |
各スタジオの詳細情報
●ここからは上記で紹介したステジオを、１店舗ずつ解説していきます。
Zen Place Pilates 中目黒
zen place Pilates 中目黒
【ピラティススタジオ】
| 料金 | 10,890〜16,940円（税込） |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩7分 池尻大橋駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 月－金 7:00-20:00 土日祝 7:00-16:00 |
まずは体験レッスンに行ってみよう！
ピラティス 男性もOK
STUDIOの特徴
（出典：zen place）
●ピラティススタジオ
zen place Pilatesはピラティス専門マシンを設置した本格的なピラティススタジオです。レッスンは少人数制。インストラクターが一人一人をきちんと指導してくれるので初心者でも安心です。体幹の強化、姿勢の改善、ケガの予防などの効果が期待できます。
おすすめ３Point
コース・料金（税込）
| ★通い放題コース （フリー会員） |
16,940円/月 |
| ★月４回まで・利用可能 （月４会員） |
10,890円/月 |
| ★月６回まで・利用可能 （月６会員） |
14,960円/月 |
| 40枚チケット | 104,500円 （発行日より10ヶ月間有効） |
| 40枚チケット | 101,750円 （発行日より6ヶ月間有効） |
| 20枚チケット | 57,200円 （発行日より6ヶ月間有効） |
※zen place Pilates 中目黒店で入会した場合、zen placeのすべてのグループ店を追加料金なしで利用可能です。
お得なキャンペーン情報はこちら↓
お客様の声
中目黒の目黒川沿いにあるピラティスのスタジオです。ビルの2階と3階がスタジオになっていて、2階でピラティスのマシン、3階でマットを使ったレッスンが受けられます。中はブティックのような洗練された空間で、レッスン中は窓から川沿いの桜並木や空が見えて、体を動かしながら自然も感じられる心地のいい場所です。桜が咲けば、スタジオがお花見の特等席になります。
ここに通っている人たちは、熱心な方が多くて、何年も通っていたり、インストラクターになるための養成コース生も多いです。モチベーションの高い人たちとレッスンを受けると、より集中力が高まって、いいプラクティスが出来ます。そういう意味で、ここはいいスタジオです。
レッスンを受けるスタジオは充分な広さがありますが、レッスン前後にゆっくり過ごせる場所がありません。受付の前に小さな椅子が3脚あるのみです。そのためレッスン前にさっと来て、レッスン後もさっと帰る人が多いです。
「引用：Googleクチコミ」
マシンピラティスに通っているのですが、窓から桜が見えたり景色が綺麗で、運動しながら清々しい気持ちになります。ピラティスは女性のみが通うイメージがありますが、男性の方も多く、スポーツ選手も通っているみたいです。
「引用：Googleクチコミ」
ピラティスでトレーニングをする様になってから、気持ちの面、体調面が改善されてきました。初心者でも親切に丁寧に説明して下さいます。
「引用：Googleクチコミ」
体験レッスンについて
STEP1：レッスン予約
・予約はWEBか電話で、スタジオとレッスン日時を選ぶ。
STEP2：体験レッスン当日（所要時間は約2時間）
・動きやすい服装（Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど。靴・ソックスは不要）や汗拭きタオルを持参してスタジオへ。
・着替えの時間を含めレッスンの20分前までに受付を済ませる。
・鍵付きロッカーやマットは無料で利用可能。
STEP3：レッスンとカウンセリング
・レッスンは60分。インストラクターが丁寧に指導してくれるから初心者も安心。
・レッスン後は、カウンセリングの時間が30分ほどあり、質問などなんでも聞くことができる。
・当日入会の場合は入会金が無料に！
●体験レッスンを予約する↓
基本情報
| 所在地 | 東京都目黒区青葉台2−20−14 青和ビル3Ｆ |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩7分 池尻大橋駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 月－金 7:00-20:00 土日祝 7:00-16:00 |
| 休館日 | なし |
| 電話番号 | 03-6805-6044 |
●公式HPはこちら↓
●ZEN PLACEは全国に100箇所以上、全国の主要都市にスタジオがあります。
中目黒店以外のZEN PLACE PILATESのスタジオ一覧はこちら↓。
ホットヨガスタジオLAVA中目黒店
ホットヨガスタジオLAVA中目黒店
【ホットヨガスタジオ】
| 料金 | 8,909〜15,273円/月（税抜） |
| アクセス | 「中目黒駅」正面改札より徒歩4分 |
| 営業時間 | 8:00~22:00 |
まずは体験レッスンに行ってみよう！
ホットヨガ 男性もOK
ホットヨガスタジオLAVAの特徴
レッスンの1時間を「人生をより豊かにするための大切なひとときにする」。そんな想いがこもった高品質なホットヨガレッスンを受けることができます。未経験から始める人が８割のスタジオなので、初心者も安心して通い始められます。
おすすめpoint
① 周りの目が気にならない女性だけの空間。
② ヨガ未経験で始める人がほとんどだから、初心者も安心して通うことができる。
③ スタジオ数NO.１。
人気コース・料金
| ★通い放題コース (マンスリーメンバー・フルタイム） | 13,455円/月 |
| ★平日〜17時まで・通い放題 (マンスリーメンバー・デイタイム） | 11,636円/月 |
| ★月４回まで利用可能 （マンスリーメンバー・４） | 8,909円/月 |
※他コース多数あり
※税抜き価格
基本情報
| 所在地 | 東京都目黒区上目黒1-13-14 Reve中目黒1F |
| アクセス | 「中目黒駅」正面改札より徒歩4分 |
| 営業時間 | 8:00~22:00 |
| 休館日 | 毎週木曜 |
| 電話番号 | 0570-00-4515 |
●体験レッスンに参加する↓
スタジオヨギー中目黒
常温ヨガ ピラティス マタニティクラス 男性もOK
スタジオヨギー中目黒の特徴
スタジオヨギーは「健康に自分らしく生きたい」と願う人のためのヨガ、ピラティススタジオです。素足に木のぬくもりを感じながら、清潔感のある常温スタジオでレッスンが行われます。プログラム数も多く、悩みや目的に合ったレッスンを受けられるのが魅力です。
おすすめpoint
① ヨガ・ピラティス・骨盤調整の３つのプログラム。
② 女性、男性、初心者だれでも大歓迎。
③ 駅からのアクセス抜群。
人気コース・料金
| ★通い放題コース （プレミアム会員） | 13,000円/月 |
| ★月４回まで利用可能 （ライト会員） | 8,000円/月 |
| ★月６回まで利用可能 （スタンダード会員） | 9,500円/月 |
※その他コース多数あり
※税抜き価格
基本情報
| 所在地 | 東京都目黒区上目黒1-26-1 中目黒アトラスタワー2F |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日10:00~21:30 土日9:30~17:00 |
| 休館日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-5768-4313 |
ナチュラグラム中目黒（女性専用店）
常温ヨガ ピラティス 女性専用店
ナチュラグラム中目黒の特徴
「自然な魅力、美しさの追求」がコンセプトのナチュラグラム。ヨガやピラティスが初めての人向けのスタジオなので体が硬くても大丈夫。また周りの目を気にせずにエクササイズができる女性専用店です。
おすすめpoint
① レッスンの人数は10名程度でアットホームな雰囲気。
② 体が硬くても問題なし！ヨガ・ピラティス初心者向けのスタジオ。
③ 都内７店舗を追加料金なしで利用可能。
人気コース・料金
| ★月８回まで利用可能 | 7,800円/月 |
| ★月４回まで利用可能 | 4,800円/月 |
●ナチュラグラム中目黒は、上記のコースのみです。
※税抜き価格
基本情報
| 所在地 | 東京都目黒区上目黒3-2-2 フジビル3階 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | レッスンカレンダー確認 |
| 休館日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-3715-5517 |
