ヨガ、ピラティスは心と体をリフレッシュさせ、健康的なライフスタイルを築くのに役立ちます。
ヨガは柔軟性や筋力を向上させ、ストレスを軽減し、心の平静をもたらします。
ピラティスは体幹を強化し、姿勢を改善し、筋力をバランスよく鍛えるのに効果的です。
【国立・国分寺駅周辺】には、女性だけの空間を提供しているヨガスタジオを始め、男性や初心者でも気軽に参加できるものまで多種多様。誰でも気兼ねなくヨガを始める環境が国立・国分寺駅周辺にはあります。
まずは体験レッスンに参加しましょう。
体験レッスンでは、初心者でも参加できるようにしっかりとした案内があり、個々のニーズやレベルに合わせた指導を受けることがでるので安心です。
STUDIOまとめ比較
| STUDIO名 | 月会費 | 駅より | ジャンル |
|---|---|---|---|
| Zen Place Pilates国立 | 13,600 | 4分 | 🅿️ピラティス |
| ホットヨガスタジオLAVA国分寺店 | 9,537 | 2分 | 🔥🧘♀️ホットヨガ 【女性専用店】 |
| ティップネス国分寺 （ジム内ヨガスタジオ） | 11,800 | 3分 | 🧘♂️常温ヨガ |
| ルネサンス西国分寺24 （ジム内ヨガスタジオ） | 11,400 | 2分 | 🧘♂️常温ヨガ 🔥ホットヨガ |
| クラブユニバース西国分寺 | 9,800 | 1分 | 🧘♂️常温ヨガ 🔥ホットヨガ |
| ホットヨガスタジオLAVA国立店 | 12,315 | 1分 | 🔥🧘♀️ホットヨガ 【女性専用店】 |
| ゴールドジム国立東京 （ジム内ヨガスタジオ） | 10,000 | 2分 | 🧘♂️常温ヨガ 🔥ホットヨガ |
| ルネサンス国立24 （ジム内ヨガスタジオ） | 11,400 | 3分 | 🧘♂️常温ヨガ 🔥ホットヨガ |
| 国立スポーツガーデン （ジム内ヨガスタジオ） | 9,000 | 8分 | 🧘♂️常温ヨガ |
各スタジオの特徴
●ここからは上記で紹介したスタジオを、1店舗ずつ説明していきます。
Zen Place Pilates国立
zen place Pilates 国立
【ピラティススタジオ】
| 料金 | 9,625〜14,960円（税込） |
| アクセス | 国立駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月－金 7:00-20:00 土日祝 7:00-16:00 |
まずは体験レッスンに行ってみよう！
ピラティス 男性もOK
STUDIOの特徴
（出典：zen place）
●ピラティススタジオ
zen place Pilatesはピラティス専門マシンを設置した本格的なピラティススタジオです。レッスンは少人数制。インストラクターが一人一人をきちんと指導してくれるので初心者でも安心です。体幹の強化、姿勢の改善、ケガの予防などの効果が期待できます。
おすすめ３Point
コース・料金（税込）
| ★通い放題コース （フリー会員） |
14,960円/月 |
| ★月４回まで・利用可能 （月４会員） |
9,625円/月 |
| ★月６回まで・利用可能 （月６会員） |
13,200円/月 |
| 30枚チケット | 82,500円 （発行日より10ヶ月間有効） |
| 30枚チケット | 79,750円 （発行日より6ヶ月間有効） |
| 15枚チケット | 44,000円 （発行日より6ヶ月間有効） |
※zen place Pilates 国立店で入会した場合、zen placeのすべてのグループ店を追加料金なしで利用可能です。
お得なキャンペーン情報はこちら↓
お客様の声
他のグループ店よりスタジオが明るく開放的な雰囲気で、お手洗いもきれいで気持ちが良いです。
都心のグループレッスンは人数が多いのですが、ここは少人数なので、一人ひとりの状態をしっかり見てくれて、その人に合ったアドバイスを下さるので、効果を実感してます！
ピィラティスマシーンが充実しているので、プライベートレッスンもおススメです。一人ひとりの身体の癖を見抜いて、正しく動けるように誘導して下さるので、わかりやすいと思います。
特にこのスタジオは、様々なレベルのレッスンや、他のスタジオには無い魅力的なイベントを沢山企画して下さるので、飽きずに楽しく通えると思います！親身で熱心なインストラクターの方々ばかりなので、友達にも勧めたいスタジオです！
「引用：Googleクチコミ」
郊外のスタジオですが駅からは近く、周囲には洒落たお店などもあり、お散歩がてら通うにはいい環境です。1階に美容室が入っているビルの2階にあるので、お見逃しなく☆
スタジオは明るく清潔で、グループレッスンの人数は多すぎず少なすぎず、集中できます。
オーナーさんは植物や音楽が好きなセンスのいい方で、スタジオは癒しの空間になっています。自由に飲める天然水も美味しいです。
正統派のピラティスのレッスンはもちろん、キャンドルピラティスや、新しく始まったヤムナボールを使ったレッスンなど、他スタジオとは違う企画もあり、わざわざ行く価値ありです♪
「引用：Googleクチコミ」
2019年夏から月に3〜4回のペースで通っています。駅からも近いですし、スタジオも広くて風通しが良く、気持ちよくレッスンを受けられます。グリーンやインテリアにも、オーナーさんのこだわりやセンスの良さが感じられ、季節の楽しみにもなっています。キャンドルピラティスや、ウォーキングとピラティスを組み合わせたイベントなど興味深い企画も多く、機会があれば参加したいと思っています。
「引用：Googleクチコミ」
体験レッスンについて
STEP1：レッスン予約
・予約はWEBか電話で、スタジオとレッスン日時を選ぶ。
STEP2：体験レッスン当日（所要時間は約2時間）
・動きやすい服装（Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど。靴・ソックスは不要）や汗拭きタオルを持参してスタジオへ。
・着替えの時間を含めレッスンの20分前までに受付を済ませる。
・鍵付きロッカーやマットは無料で利用可能。
STEP3：レッスンとカウンセリング
・レッスンは60分。インストラクターが丁寧に指導してくれるから初心者も安心。
・レッスン後は、カウンセリングの時間が30分ほどあり、質問などなんでも聞くことができる。
・当日入会の場合は入会金が無料に！
●体験レッスンを予約する↓
基本情報
| 所在地 | 東京都国立市東1-15-16 優和国立ビル2F |
| アクセス | 国立駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日7:00~20:00 祝休日 7:00~16:00 |
| 休館日 | なし |
| 電話番号 | 042-843-0321 |
●公式HPはこちら↓
●ZEN PLACEは全国に100箇所以上、全国の主要都市にスタジオがあります。
国立店以外のZEN PLACE PILATESのスタジオ一覧はこちら↓。
ホットヨガスタジオLAVA国分寺店（女性専用店）
(出典：ホットヨガスタジオLAVA国分寺店）
ホットヨガ シャワー 女性専用店
ホットヨガスタジオLAVAの特徴
●女性専用ホットヨガスタジオ
レッスンの1時間を「人生をより豊かにするための大切なひとときにする」。ホットヨガスタジオLAVAでは、そんな想いがこもった高品質なホットヨガレッスンを受けることができます。未経験から始める人が８割のスタジオなので、初心者も安心して通い始められます。
おすすめpoint
① 飽きずに続けられる多彩なレッスンプログラム。
② ヨガ未経験で始める人がほとんどだから、初心者も安心して通うことができる。
③ 優しいインストレクターの丁寧な指導。
人気コース・料金
| ★通い放題コース （マンスリーメンバー・フルタイム会員） | 9,537円/月 |
| ★平日17時まで・利用可能 （マンスリーメンバー・デイタイム会員） | 8,611円/月 |
| ★月４回まで・利用可能 （マンスリーメンバー・４会員） | 7,685円/月 |
※その他コース多数あり
※税抜価格
●お得なキャンペーン情報はこちら↓
基本情報
| 所在地 | 東京都国分寺市本町4-13-7 北田ビル3F |
| アクセス | 「国分寺駅」北口より徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 9:00~22:00 土日 7:30~20:00 |
| 休館日 | 毎週金曜 |
| 電話番号 | 0570-00-4515 |
●体験レッスンに参加する↓
ティップネス国分寺 （ジム内ヨガスタジオ）
（出典：ティップネス国分寺 ）
常温ヨガ ジム内施設利用可 スパ・サウナ 男性もOK
特徴
●フィットネスクラブ内のヨガプログラム
ティップネス国分寺のスタジオプログラムにヨガのクラスがあります。ヨガクラスにもいくつか種類があるので、自分の目的や好みに合うクラスに参加しましょう。
その日の気分に合わせて、ヨガ以外の様々なプログラムに参加するのもオススメ！。フィットネスクラブ内全ての施設を利用できます。締めにスパやサウナでリフレッシュをしてから帰れるのも魅力の一つです。
おすすめpoint
① 自分の目的や好みに合うヨガレッスンに参加できる。
② フィットネスクラブ内の全ての施設を利用可能。
③ 最後はスパでリフレッシュしてから帰宅！
人気コース・料金
| ★通い放題コース （レギュラープラン） | 11,800円/月 |
| ★新規入会〜２カ月間限定・通い放題（※１） （続けて変化実感プラン） | 1,850円/月 |
| ★月４回まで・利用可能 （フレックス４プラン） | 6,500円/月 |
●（※１）３カ月目からは、他の会員プランへ変更。
●ヨガクラスのみのコースはありません。フィットネスクラブ会員になることで、ヨガプログラムを始めフィットネスクラブ内全ての施設を利用することができます。
※その他コース多数あり
※税抜価格
●お得なキャンペーン情報はコチラ↓
基本情報
| 所在地 | 東京都国分寺市本町4-12-1 |
| アクセス | 国分寺駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 9:45-23:00 土曜 9:45-22:00 日祝 9:45-20:00 |
| 休館日 | 毎週金曜日 |
| 電話番号 | 042-329-1511 |
●見学に行ってみる↓
ルネサンス西国分寺24 （ジム内ヨガスタジオ）
（出典：ルネサンス西国分寺24）
常温ヨガ ホットヨガ ジム内施設利用可 スパ・サウナ 男性もOK
特徴
●フィットネスクラブ内のヨガプログラム
ルネサンス西国分寺24のスタジオプログラムに「常温ヨガ・ホットヨガ」のクラスがあります。１レッスン20分〜60分ほどのグループレッスンです。クラスごとにレベル分けされており、初心者や経験者みなが満足できる内容になっています。フィットネスクラブなので、筋トレエリアやプールを利用したり、いろいろなジャンルのスタジオプログラムも受け放題なのも魅力です。
おすすめpoint
① ヨガレッスンはレベル分けされているから初心者でも安心。
② 気分に合わせて、ヨガ以外のスタジオプログラムも受けられる。
③ 筋トレマシン、プール、サウナなども利用可能。
人気コース・料金
| ★通い放題コース （正会員） | 11,400円/月 |
| ★平日18時〜23時・利用可能 （アフター６会員） | 7,700円/月 |
| ★月４回まで利用可能 （月４会員） | 7,192円/月 |
●ヨガクラスのみのコースはありません。フィットネスクラブ会員になることで、ヨガプログラムを始めフィットネスクラブ内全ての施設を利用することができます。
※その他コース多数あり
※税抜価格
基本情報
| 所在地 | 東京都 国分寺市泉町2-9-2 |
| アクセス | 西国分寺駅南口より徒歩2分 |
| 営業時間 | 火～金 10:00～23:00 土 10:00～21:00 日祝 10:00～20:00 |
| 休館日 | 毎週月曜日 |
| 電話番号 | 042-300-2459 |
ホットヨガスタジオLAVA国立店（女性専用店）
(出典：ホットヨガスタジオLAVA国立店）
ホットヨガ シャワー 女性専用店
ホットヨガスタジオLAVAの特徴
●女性専用ホットヨガスタジオ
レッスンの1時間を「人生をより豊かにするための大切なひとときにする」。ホットヨガスタジオLAVAでは、そんな想いがこもった高品質なホットヨガレッスンを受けることができます。未経験から始める人が８割のスタジオなので、初心者でも安心。女性だけの空間でのびのびと気持ち良くヨガをしましょう。
おすすめpoint
① 飽きずに続けられる多彩なレッスンプログラム。
② ヨガ未経験で始める人がほとんどだから、初心者も安心して通うことができる。
③ 男性の目を気にしなくていい女性専用店。
人気コース・料金
| ★通い放題コース （マンスリーメンバー・フルタイム会員） | 12,315円/月 |
| ★平日17時まで・利用可能 （マンスリーメンバー・デイタイム会員） | 10,463円/月 |
| ★月４回まで・利用可能 （マンスリーメンバー・４会員） | 7,685円/月 |
※その他コース多数あり
※税抜き価格
●お得なキャンペーン情報はこちら↓
基本情報
| 所在地 | 東京都国立市東1-4-12 KS国立ビル5F |
| アクセス | 「国立駅」南口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 9:00~22:00 土日 8:00~19:30 |
| 休館日 | 毎週金曜 |
| 電話番号 | 0570-00-4515 |
●体験レッスンに参加する↓
ゴールドジム国立東京 （ジム内ヨガスタジオ）
（出典：ゴールドジム国立東京 ）
常温ヨガ ホットヨガ ジム内施設利用可 ジャグジー・サウナ 男性もOK
特徴
●フィットネスクラブ内のヨガプログラム
GOLD’S GYMのスタジオプログラムにヨガクラスがあります。1日に約４〜５回のヨガクラスが開催されています。ヨガ以外にも様々なスタジオプログラムがたくさん開催されているので、気分に合わせて違うレッスンを受けてみるのも楽しいはずです。
もちろん筋トレ施設やスパなども使い放題！ヨガ以外にもいろいろエクササイズをしたい人は、フィットネスクラブがおすすめです。
おすすめpoint
① インストラクターがサポートしてくれるから、初心者でも大丈夫。
② 様々なスタジオプログラムがあるから、気分に合わせてクラスをチョイス。
③ レッスン後のスパでのリラックスタイムは格別。
人気コース・料金
| ★通い放題コース （レギュラーメンバー・フルタイム会員） | 10,000円/月 |
| ★月〜土・祝 OPEN～18:00利用可能 （デイタイム会員） | 8,000円/月 |
| ★土日祝のみ・利用可能 （ウィークエンド会員） | 6,000円/月 |
●ヨガクラスのみのコースはありません。フィットネスクラブ会員になることで、ヨガプログラムを始めフィットネスクラブ内全ての施設を利用することができます。
※その他コース多数あり
※税抜価格
基本情報
| 所在地 | 東京都国立市中1-9-30 国立せきやビル５F |
| アクセス | 「国立駅」南口より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月〜土祝 7:00～23:00 日 9:00～20:00 |
| 休館日 | 第3月曜日 |
| 電話番号 | 042-501-2828 |
ルネサンス国立24 （ジム内ヨガスタジオ）
（出典：ルネサンス国立24）
常温ヨガ ホットヨガ ジム内施設利用可 スパ・サウナ 男性もOK
特徴
●フィットネスクラブ内のヨガスタジオ
ルネサンス国立24 のスタジオプログラムに「常温ヨガ・ホットヨガ」のクラスがあります。１レッスン20分〜60分ほどのグループレッスンです。クラスごとにレベル分けされており、初心者や経験者みなが満足できる内容になっています。
フィットネスクラブなので、筋トレエリアやプールを利用したり、いろいろなジャンルのスタジオプログラムも受け放題なのも魅力です。
おすすめpoint
① ヨガレッスンはレベル分けされているから初心者でも安心。
② 気分に合わせて、ヨガ以外のスタジオプログラムも受けられる。
③ 筋トレマシン、プール、サウナなども利用可能。
人気コース・料金
| ★通い放題コース （正会員） | 11,400円/月 |
| ★平日18時〜23時まで・利用可能 （アフター６会員） | 7,700円/月 |
| ★月４回まで・利用可能 （月４回会員） | 7,193円/月 |
●ヨガクラスのみのコースはありません。フィットネスクラブ会員になることで、ヨガプログラムを始めフィットネスクラブ内全ての施設を利用することができます。
※その他コース多数あり
※税抜価格
基本情報
| 所在地 | 東京都 国立市東1-7-1 |
| アクセス | 「国立駅」南口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月～木：10:00～23:00 土：10:00～21:00 日・祝：10:00～20:00 |
| 休館日 | 毎週金曜日 |
| 電話番号 | 042-580-4100 |
国立スポーツガーデン （ジム内ヨガスタジオ）
（出典：国立スポーツガーデン ）
常温ヨガ ジム内施設利用可 スパ・サウナ 男性もOK
特徴
●フィットネスクラブ内のヨガプログラム
国立スポーツガーデンのスタジオプログラムにヨガレッスンがあります。クラスはレベル分けされているので初心者でも安心。自分の目的にあうクラスに参加しましょう。
ヨガ以外にも様々なスタジオプログラムも受け放題。筋トレ施設やプール、最後はスパやサウナでリフレッシュできるのも、フィットネスクラブならではの魅力です。
おすすめpoint
① インストラクターが丁寧に教えてくれるから初心者でも安心。
② 気分に合わせてヨガ以外のクラスも受け放題。
③ レッスン後はスパやサウナでのんびりリフレッシュ！
人気コース・料金
| ★通い放題コース （マスター会員） | 9,000円/月 |
| ★9:45~17:00まで・利用可能 （デイ会員） | 8,000円/月 |
| ★18:00以降で利用可能 （ナイト会員） | 7,000円/月 |
●ヨガクラスのみのコースはありません。フィットネスクラブ会員になることで、ヨガプログラムを始めフィットネスクラブ内全ての施設を利用することができます。
※その他コース多数あり
※税抜価格
基本情報
| 所在地 | 東京都国立市東2-9-5 |
| アクセス | 国立駅南口から徒歩8分 |
| 営業時間 | 平日 9:45~23:00 土祝 9:45~21:00 日 9:45~20:00 |
| 休館日 | 毎週木曜日 |
| 電話番号 | 042-574-1021 |
